魚介のおかず のレシピ 13,943品
鯖のケチャップ焼き♡
鯖を甘酸っぱいケチャップ味にしました♪
お子様にも食べ易い味付けです♡
お弁当にもΣ
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材料:
鯖の切り身、酒(下味用)、塩こしょう(下味用)、片栗粉、サラダ油、☆酒、☆砂糖、☆酢
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メカジキのケチャップ炒め❀お弁当にもね
野菜と一緒にケチャップ味で炒めました。
骨も無く子供でも食べやすいお魚料理です。
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材料:
めかじき(切り身)、おくらorアスパラ、ピーマン、パプリカ(黄・赤)、玉ねぎ、エリン
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常備菜*ピーマンとちくわのおかか煮
話題入り感謝♡β-カロテンやビタミンCが豊富で、美肌作りやかぜ予防にも効果的なピーマ
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材料:
ピーマン(小ぶりのもの)、ちくわ、◆かつお削り節、◆水、◆三温糖(砂糖)、◆酒、◆醤
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お弁当にも◎かにかまじゃがいもボール☆
ころんと可愛いじゃがいもボール。おつまみやお弁当・おやつにどうぞ♪
材料:
じゃがいも、●片栗粉、●砂糖(省略可)、●スライスチーズ、●かにかま、塩胡椒、マヨネ
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サクっと♪鮭の香味パン粉焼き*お弁当にも
♥話題入り感謝♥ソース不要で頂けるので、運動会や遠足のお弁当にも便利♪
多めの油で焼
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材料:
生鮭の切り身、塩コショー、小麦粉、卵、☆パン粉、☆粉チーズ(パルメザン)、☆ガーリッ
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簡単♡海老と玉ねぎのオーロラ炒め♪
簡単なのでお弁当にも(o´ω`o)
オーロラソースの色がなんだか可愛いです♡
材料:
海老(小さめブラックタイガー)、玉ねぎ、★酒・片栗粉(海老の下処理用)、酒(調味用)
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かじきのスティック揚げ カレー風味
淡白なかじきが カレーしょうゆで グッとおいしくなった!ぱさつきもなく カラッと揚が
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材料:
めかじき(かじき)、カレー粉、醤油、酒、みりん、パセリ(乾燥)、片栗粉、パプリカ(赤
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