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殿堂入りレシピ
運動会のお弁当 のレシピ 449品
✿カルシウム満点！お好み焼き味おにぎり
お好み焼きの組合味って ご飯にも合うんです（‾ー。‾美味しいお握りできましたー♪
材料：
ご飯、乾燥桜海老、チーズ(切れてるチェダー使用)、鰹節、紅生姜・青のり、中濃ソース、
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さつまいもが主役の揚げ物！運動会お弁当に
甘いさつまいもがおかずに！冷めても美味しくお弁当にぴったり！2015.9.30【運動
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材料：
さつまいも、チーズ(プロセス)、豚ロース薄切り、生パン粉、卵、小麦粉、レタスなどお好
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ガッツリ鶏手羽元のうま唐揚げ
外はカリッと中はジューシー♡
隠し味は焼肉のタレ♪
とまらない２度揚げうまうま唐揚げ
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材料：
鶏手羽元開き(開いてなくても可)、塩コショウ、ガーリックパウダー、◇しょうが(絞り汁
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鶏むね肉で☆塩麹とにんにくの唐揚げ
鶏むね肉に塩麹とにんにくを加えました。柔らかくて美味しい唐揚げです。お弁当にもお薦め
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材料：
鶏むね肉、●塩麹、●にんにく(すりおろし)、●七味唐辛子、●塩、片栗粉、サラダ油(揚
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2種類のおいなりさん
子供が喜ぶシーチキンがのったおいなりさん!!
大人用のピリ辛豆板醤のおいなりさん!!
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材料：
油揚げ、絹さや、人参、シーチキン、すりごま(黒)、酢、ご飯、水(絹さや・油揚げ下茹で
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レタスクラブ 2014年3月24日号に収録されています
レタスクラブ 2014年2月25日号に収録されています
