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節水料理 のレシピ 48品

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カレー豚じゃが～無水調理

by おから星人
カレー風味が美味しい、豚で作った肉じゃが♪
材料： 豚肉、じゃがいも、人参、玉葱、しめじ、スナップえんどう、・カレー粉、・本みりん、・醤 ...

無水で甘さ引き出すさやえんどうの煮びたし

by おから星人
無水調理で甘みを引き出す煮浸しです(^^ゞ スナップえんどうでもどうぞ(^^♪
材料： さやえんどう、鰹節、醤油

バナナレーズン　スティック

by マリバ
バナナ、薄力粉、米粉、オリーブオイル、レーズンをポリ袋で混ぜ、オーブンで焼きました。 ...
材料： バナナ、薄力粉、米粉、オリーブオイル、レーズン、大きめのポリ袋

無水 蒸ししゃぶ

by おから星人
無水蒸しは、 旨みが逃げず素材の甘みが増幅♪ おいしいミツカンごましゃぶ、 ...
材料： 豚しゃぶしゃぶ用、白菜、もやし、えのき、ごまだれ、味ぽん

フライパンひとつで☆トマトソースパスタ

by Nekozame
✿１００人れぽ感謝✿　茹で鍋・ザル不要。フライパンだけで出来る簡単パスタ③　具材は何 ...
材料： オリーブオイル、にんにく、ベーコン（ソーセージでも可）、ピーマン・玉葱・人参・ナスな ...

お弁当に♪あと１品に♪豚と大根の炒め煮

by ∴ri—Pan∴
薄く切った大根に味が染みて、おいしいです☆
材料： 大根、豚肉、醤油、砂糖、酒、サラダ油

簡単、確実、省エネ　ゆで卵

by chibirock
ゆで足りなかったり、黄身が黒くなったりと苦労してまいりましたが、ようやく時間の目安が ...
材料： 卵、水

☆ご飯のお供に～キャベツのツナ醤油煮～☆

by はっさく大福
超→簡単で美味しい♪キャベツがいっぱい食べられる♪ご飯の進む副菜です。あっという間に ...
材料： キャベツ、ツナの缶詰(油漬け)、ぶなしめじ、しょうゆ

別湯でなしのナポリタン☆

by もふまこり
ケッチャップ好きにはたまらない？簡単パスタです。
材料： パスタ、水、☆オリーブオイル、☆塩、☆鶏がらスープの素、☆ケチャップ、塩コショウ、鶏 ...

邪道で美味しい焼きそうめん☆

by 食いしん坊ネコ
夏の素麺余ってませんか〜 茹でずに炒める！邪道なのはわかってマス！ でも麺はモッ ...
材料： ツナ缶、キャベツ、ネギ、油、素麺(乾麺)、水、塩こしょうなどお好みの調味料
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