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ちくわ入りはボリュームも出ていいですよね。ごまとちょっとの醤油を入れるとコクが出てご飯に合いますよ。
定番だなんて嬉しい限りです。お野菜が高い今、手軽に食物繊維もとれるのでいいですよね。
シーチキンなくても全然オッケー（笑）私も最近は残った汁多めキムチ&チンしたれいほうれん草etcあるもので適当に作ってます。
アレンジして作っていただき、感謝。好みかもしれませんが、時間がある時は先に玉葱をかんたん酢に漬けてから混ぜると辛味がマイルドに。
いろんなアレンジで楽しんでいただけて嬉しいです。コーンや豆類は食感も楽しめて私も大好きな具です。レンコンもおすすめ。
あと一品困った時、保存がきくおからパウダーがあると便利ですよね。色々アレンジしてどんどん消費しちゃって下さい。
チャレンジしてくれてありがとうございます♪ ぜひまた色々アレンジしてみて下さいね！
辛子風味は夏にぴったりですね。サンドイッチにする時にも合いそう。
ちくわも噛みごたえがあっていいですね。味が薄ければ、だし醬油かゴマだれ足すといいかも。鰹節も入れるとシーチキンっぽい（笑）
大葉入りはとっても爽やかで大人っぽくて素敵。
糖質も控えめだし、野菜を増やせばなおヘルシーですね。
カニかまで彩りも綺麗。木綿もぜひチャレンジしてみて下さい。
おからパウダーだと調整が簡単ですよね。カニカマも色合いが綺麗であっさり食べれそう。
キャベツとレタスは試したけど、セロリは盲点でした！ 最近はレモスコ入れてちょっとアクセントつけるのがお気に入り。
cafedog
