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◆糖尿病のおかず◆ホウレン草の納豆あえ
by ☆桐人愛☆
簡単なのに栄養あり!忙しい時に助かる簡単な一品です☆
コツ、ポイント
ホウレン草は茹ですぎず、水切りをしっかりとすることがポイントです。忙しい時に助かる簡単な一品です☆
材料
(2人分)
納豆
1パック
ホウレン草
50g
味ポン
小さじ1
練りからし
2g
このレシピの生い立ち
昔から母が作ってくれていたレシピです。 糖尿病の旦那の為に、納豆はよく食卓に出すようにしています☆
1.
ホウレン草を熱湯で30秒茹でる。 水でさっとながし、2.3cmの長さに切り、しっかり水をきる。
2.
ボールに納豆を入れねばりが強くなるまでかき混ぜる。 からしを加えて混ぜ合わせ、更に1を加えて味ポンであえる。
https://cookpad.com/recipe/2120508
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