超簡単にダイエットレシピ♡ダイエット中でもたっぷり味の濃いものを食べたい人にお勧め♪満腹食べても低カロリー!
コツ、ポイント
◎白滝がアク抜き済でないものゎ1の工程前に沸騰したお湯で3分ほどほど茹でておく⭐
◎もやしを入れることで重増効果⭐
◎めんつゆを入れた後、白滝に染み込ませるようしっかり混ぜる⭐
◎30センチのフライパンいっぱいにできあがります⭐
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもたっぷり濃い味が食べたくて ♡
1.
白滝ゎ食べやすい長さにカットしフライパンで水分が飛ぶまで強火で空炒りする。水気がなくなってきたら中火にしもやしを投入!
2.
もやしがしんなりしてきたらキムチとめんつゆを投入し混ぜ合わせる。馴染んだらニラを入れサッとあえる。
3.
味見し、薄い場合ゎキムチ、めんつゆを追加し味を調整⭐火を止め香り付けにお好みでラー油を加えあえる(なくてもOK⭐)
https://cookpad.com/recipe/2782877
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