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離乳食☆簡単美味なオートミール
by 新米ママ♡
パンやおかゆのストックがないときに☆数分で出来る美味しいオートミールの食べ方(^^)味見が止まらないので大人にも♡♡
コツ、ポイント
☆焦げやすいので火加減に注意してこまめにかき混ぜる★ ☆野菜は椎茸、玉ネギ、人参、キャベツで炊き込むと甘くていいだしがでるのでおススメ ☆水の代わりに野菜のゆで汁にしてもコクが出て◎ ☆たんぱく質補充で豆腐を入れるのもオススメです!
材料
(完了期1回分)
オートミール
大さじ4
水
大さじ6
粉ミルク
7g
■
(粉ミルクの代わりに牛乳大3と水大3でも)
野菜
40~50g
■
今回は干し椎茸、タマネギ、人参、白菜を一緒に炊き込んだものと、ほうれん草
このレシピの生い立ち
パパッと離乳食を作りたい時に作ったら味見が止まらないくらい食べやすかったので☆
1.
野菜は茹でて、細かく食べやすい大きさに切っておく! うちは野菜ミックスを作って冷凍してるのでそれを解凍して使用しました
2.
材料すべてを鍋に入れ水分がなくなるまで、かき混ぜながら弱火~中火にかける。 沸騰したら弱火に!
3.
右写真くらいまで水分を吸ったら蓋をして5分ほど蒸らして完成!
4.
そのままフライパンで焼いておやきにしても手づかみ食べができて娘は気に入ってます(´▽`)ノ
https://cookpad.com/recipe/2912316
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