油淋鶏が食べたい!でも揚げるのめんどくさいしなーそんなときはこれ♡
揚げるよりカロリーoffだし10分くらいでできます♡
コツ、ポイント
鶏肉から出た油はしっかり取ること!!
片栗粉をお肉にまぶして焼くと油淋鶏ぽさ倍増♡
3.
鶏肉は皮をはぎ一口大に切る。
塩胡椒で下味をつける。
4.
油をフライパンにしきパチパチいい始めたら鶏肉を焼く。
焼き目がつき始めたら蓋をして3分くらい蒸し焼きに。
5.
脂をキッチンペーパーでとったら2で作ったタレを入れる
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