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とにかく脂質を抑えるためカッテージチーズと脂質0のプレーンヨーグルトを使いました。バターや油を使わずに作るためワンホールたべても脂質は約17gとかなりの低脂質です。 家族4人で食べたので、一人分の脂質は約4.25g。