ケチャップライスも、とろとろ卵も、ぜーんぶチンして作ります!早くて簡単でお昼ごはんにぴったりです(*^‐^*)
コツ、ポイント
温め直したもので良いので、ごはんはあったかいのを使ってください。
うちのレンジは1000wです。w数によって加熱時間を調節してくださいね。
このレシピの生い立ち
ノンオイルのオムライスが食べたかったので!
1.
大きめの器に1cm角に切った玉ねぎとケチャップを入れ、ラップして1分ほどチンして火を通す。
2.
1に温かいごはんを混ぜ、塩・こしょうで味を調えてお皿に盛っておく。
3.
卵、牛乳、塩・胡椒を混ぜ、ラップ無しでまず40秒ほどチンする。固まりかけているので菜箸でよく混ぜる。
4.
後は様子を見ながら3秒ごとにチンしては混ぜ、を繰り返し、好みのところでやめる。
5.
2のケチャップライスに、4の卵を乗せてできあがり!
https://cookpad.com/recipe/651565
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