簡単!楽!材料3つ!
混ぜて一晩寝かせば完成!
腹持ち最強!ダイエットにもオススメ!
コツ、ポイント
固めにしたい場合は小さじ1or入れない
緩めにしたい場合は大さじ1〜好きなだけ
冷凍フルーツは、凍ったまま入れる。
ドライフルーツは一晩つけることによって柔らかくなり新食感です!
ヨーグルトはビヒダスやブルガリアヨーグルトがオススメ!
3.
ヨーグルトを入れる。
(豆乳/牛乳を入れる。)
5.
一晩寝かせる。
オリゴ糖や蜂蜜などをかけてお召し上がりください。
6.
〜応用編〜
ヨーグルトなしで作る場合は250mlぐらいの豆乳/牛乳を入れる。
https://cookpad.com/recipe/7087614
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