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寝る前のはちみつがダイエットや安眠に良いと聞き庭に大量になった柚子と身体を温める生姜を入れてみました。 食事管理をしながらの股関節、骨盤のストレッチを取り入れたら3か月位でお腹ペッタンコ、脚痩せに成功しました。