材料
(1枚)
A 白だし 塩分相当量で1gになるよう調整
10g
このレシピの生い立ち
おからパウダーのお好み焼き
ダイエットレシピ
1.
Aの材料をブレンダーにかける。
ブレンダーなければ長芋をすりおろして混ぜる。
2.
おからパウダーを1に入れて混ぜる。
Bの材料を1に入れ混ぜる。
3.
2に豚バラ乗せてフライパン中火で焼く。あったまってきたら、蓋をして弱火で10分。
4.
ひっくり返し、ふたなしで弱火で5分。ソース、マヨ等をかけて完成。
5.
おからパウダーはこれを使ってます。
ものによって適量が変わるかも。
https://cookpad.com/recipe/7816741
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