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グリークヨーグルトをいただくために、ヨーグルトを水切りするのが習慣になっています 腸の具合も良く、これが楽しみで朝、目覚める感じです キウイがお腹に良いので、毎日とるようにしています バナナはドライフルーツです 固いのでしっかり噛んでいます