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玉ねぎ、蓮根、合い挽きミンチ、豆腐、卵、牛乳、油、◎とんかつソース、◎ケチャップ、◎ ...お弁当用にたくさん作って冷凍に！
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マカロニ、人参1/2本、ロースハム、●スイートコーン、●剥き枝豆、●マヨネーズ、オリ ...お弁当の作り置きに★ 冷凍保存用のマカロニサラダです！
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切り干し大根、にんじん、ごま油、お水、顆粒だし、醤油、酒、みりん、砂糖、揚げいつも作ってる切り干し大根を紹介します。 できたてよりも少し時間をおいたほうが、味し ...
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キャベツ、塩こんぶ、ごま油お弁当、常備菜にぴったり♪ レンジで簡単に作れて楽ちんです!!
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キャベツ、しそ、梅干し、塩こんぶ、ごま油、塩お野菜が不足しがちなお弁当に簡単1品、食欲も増す梅味です。 作っておけば冷凍もOK! ...
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玉ねぎ、豚肉小間切れ、焼き肉のタレ簡単にできて、冷めてもお肉が柔らかいです。夜ご飯の一品、豚丼の具、つまみとしてもオス ...
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鶏ムネ肉、醤油、マヨネーズ、ヨーグルト、チューブにんにく、チューブ生姜、カレー粉、片 ...ヨーグルトやカレー粉を揉み込んだ下味冷凍の鶏ムネ肉。解凍して焼くだけ！ #お弁当おか ...
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材料、挽肉(今回は豚)、豆腐(絹でも木綿でも)、パン粉、玉ねぎ、にんじん、卵、鶏がら ...夕食のついでに小さなハンバーグを作っておくとお弁当のおかずに重宝します。冷凍保存可。 ...
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人参、オリーブオイル、酢、塩、黒胡椒小分け冷凍したら、冷凍のままお弁当にin! 冷凍なら1ヶ月近く持ちます☆ 冷蔵保存な ...
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冷凍揚げナス、ポン酢、めんつゆ(3倍),きび砂糖、鷹の爪業務スーパーの揚げナスを使えば、 レンジで簡単、油もいらない 包丁、まな板使わないの ...
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