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こんにゃく麺(うどんタイプ)、レタス、スイスチャード(お好み)、キュウリ、豚肉(しゃ ...ダイエット中の相方のためにサッパリこってり低カロリーのお昼ご飯を。
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ロメインレタス、豚肉(しゃぶしゃぶ用)、●砂糖、料理酒、○ごまドレッシング、ポン酢レタスもサッと茹でると、食感を楽しみながら、たくさん食べられます♪ 豚しゃぶと合わせ ...
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そうめん、ごま油、豚肉(しゃぶしゃぶ用)、液体塩こうじ(漬けこみ用)、トマト、オクラ ...柔らか冷しゃぶでいつものそうめんが満足感UP!豚肉の茹で汁と液体塩こうじでうま味たっ ...
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トマト、きゅうり、豚肉(しゃぶしゃぶ用)、酒、ゴールデン紫(株式会社 フンドーキン醤 ...酢で血液もサラサラ!トマトが主役の冷しゃぶサラダ
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冷凍うどん、豚ロース肉しゃぶしゃぶ用、玉ねぎ、大葉、わけぎ、天かす、かつお節、ヤマキ ...ひんやりサラダ仕立てで、暑い日にぴったり!食欲のない時でも、つるっと食べられちゃう、 ...
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生麺、豚肉(しゃぶしゃぶ用)、リーフレタス、きゅうり、ブロッコリースプラウト、アボカ ...冷たい麺が食べたくなる季節にお肉と野菜をプラスして栄養とりつつクールダウン♪
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豚ロース肉しゃぶしゃぶ用、サラダ小松菜、梅干し、白だし、ごま油、削り節蒸し暑い季節にぴったりのさっぱり梅風味の冷しゃぶサラダです
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ホホホタケ、豚ロース(しゃぶしゃぶ用)、レタス、きゅうり、ミニトマト、A:マヨネーズ ...【夏のごちそう】濃厚なのにさっぱり!?自家製ごまだれがホホホタケによく絡んで美味しい ...
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冷しゃぶ用 豚薄切り肉、新玉ねぎ、きゅうり、酒、塩、片栗粉、★ポン酢、★無調整豆乳、 ...新玉ねぎの辛味を豆乳ポン酢ごまだれでまろやかに♪ 茹で方のコツで、冷蔵庫で冷やしても ...
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豚こま切れ肉、木綿豆腐、サニーレタス又はグリーンリーフ、ミニトマト、きゅうり、新玉ね ...韓国風のピリ辛たれで冷しゃぶサラダ