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ゴーヤ、塩(揉む用)、ドライパックヒジキ、ツナ缶、マヨネーズ、胡椒ドライパックヒジキで簡単に
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乾燥切り干し大根、枝豆、にんじん、ひじき、ツナ缶、マヨネーズ、鰹だしの素、レモン汁ツナマヨにかつおだしとレモン汁で和風さっぱりサラダ。付け合わせにどうぞ!
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きゅうり、シーチキン、ひじき、今回人参千切り、酢、砂糖、醤油、和風だし、からし、マス ...貧血予防に。からしとマスタードで味引き締め!
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乾燥芽ひじき、人参、卵、ほうれん草、マヨネーズ、醤油、かつお節、黒こしょう、粉チーズデパ地下お惣菜風のサラダ 買わなくても意外と簡単でお得!! ほうれん草が苦手な子供も ...
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ひじき、人参、小松菜、きゅうり、コーン(缶詰め)、◎砂糖、◎鶏がらスープの素、◎醤油 ...ひじきと野菜で栄養たっぷりマヨサラダ♪野菜は余った野菜に置き換えできるのですぐ作れま ...
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人参、小松菜(ID: 7515001)、乾燥ひじき、トマト、ツナ缶、マヨネーズ、塩少 ...ツナ缶で高タンパクな和風サラダ! ひじきと野菜の具材感たっぷりの和えサラダです。
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乾燥ひじき、業務用冷凍ゆで大豆、乾燥春雨、業務用冷凍いんげん、きゅうり、にんじん、塩 ...ひじきと大豆に春雨を加えたマヨネーズサラダ。お弁当に。
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芽ひじき(乾燥)、ツナ缶、小松菜、人参、にんにく醤油ソースの上澄み油(ごま油でもOK ...初級。栄養満点、ヘルシーなひじきと野菜のごまマヨサラダ。ぽん酢にブイヨンのちょい足し ...
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小松菜、乾燥ひじき、ツナ缶、コーン(缶)、マヨネーズ、(濃口)醤油・和風顆粒だし、塩 ...小松菜はレンチンだから時短に◎ ツナマヨ&コーンでお子様も とっても食べやすい♪ あ ...
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ヒジキ、ほうれん草、ツナ缶、マヨネーズ、醤油、塩こしょうそのまま食べれるタイプのヒジキを使うと楽ちんです。鉄分強化メニュー。