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みじん切り玉ねぎ、鶏ガラ出汁のもと、茹でほうれん草、白だし、減塩醤油、本みりん、水減塩醤油の鶏ガラスープです♡♡スープジャー用にも。
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ほうれん草、油揚げ、★減塩みそ、★減塩しょうゆ、★砂糖、★白すりごま減塩調味料でのごまみそ和え
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鯛の切り身、□塩麴・片栗粉(鯛の下茹で時使用)、★バター、★ニンニクチューブ、★ジェ ...母の日にお祝いしたいので鯛のムニエルにしました。高齢で遠方に行けないので私が作りまし ...
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ほうれん草(冷凍)、ホールコーン(冷凍でも缶詰でも)、バター、醤油お弁当にも、あと一品野菜が欲しい時にも、便利なほうれん草の冷凍を使ってお手軽な副菜を ...
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ほうれん草、お湯(茹でる時に塩は入れない)、A.すりごま、A.さとう、A.しょうゆ、 ...普段の味付けで使用する調味料を1/3に減らしています。薄味ですが充分なおいしさ!
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マイサイズ欧風カレー、ほうれん草、しめじ、ごはん、卵、パセリ、粉チーズ栄養をバランス良く、美味しく減塩♪ 福島県では、郡山市や矢吹町などが ほうれん草の主 ...
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ほうれん草、ロースハム、・油、・玉ねぎ、・ニンニク、・塩、・酢、・レモン汁、・醤油、 ...1人分の栄養価 エネルギー 58kcal 塩分 0.7g タンパク質 ...
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ほうれん草、豚ロース薄切り肉、しめじ、卵、酒、鶏がらスープの素、サラダ油、ごま油、醤 ...体に優しい控えめな味付けの炒め物です。
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ほうれん草、ひじき(乾燥〕、コーン、塩コショウ、マヨネーズ、しょうゆ、すりごま、砂糖塩分控えめで、鉄分の多いサラダです!
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ほうれん草、黒ゴマ、練り胡麻、酢塩分控えめで、緑黄色野菜を使った一品を作りました。今回はお酢に少し塩分が入っています ...