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わらび
きんぴら
のレシピ
23品
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血管プラークダイエット食362(鮭、鱒)
by
デビオさっちゃん
白飯、いりこ、水、サツマイモ、ひき菜、刻みネギ、レモンスライス、鮭、キンピラ、たくわ
...
焼き鮭と煮た鱒の朝食。
血管ダイエット食323(牛肉じゃが)
by
デビオさっちゃん
白飯、メカブふりかけ、ワカメの吸い物、新ジャガイモ、牛肉赤身、椎茸、出汁、醤油、みり
...
久しぶりの肉じゃが。牛肉は脂身を切り落とし、一度別鍋で煮た赤身のみを使います。
くるくるカツ&春巻弁当(5.21)
by
ねーさんち
豚バラ肉、春巻(つくりおき)、卵
春巻、くるくるカツ、玉子焼き、スティックセニョール、枝豆、わらびのきんぴら、トマト、
...
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