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レンジでサブおかず のレシピ 45品
電子レンジで★ジャガボナーラ！
カルボナーラのジャガイモ版！すべて電子レンジで出来るので簡単！サラダにもおかずにもな
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材料：
じゃがいも、ハム、●生クリーム、●粉チーズ、●卵黄、●塩コショウ、お好みでブラックペ
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お弁当にも♪レンジde簡単かぼちゃの煮物
電子レンジ７分で出来るかぼちゃの煮物。麺つゆを使うので失敗しらず！お弁当のおかずに、
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材料：
かぼちゃ、●麺つゆ（２倍濃縮タイプ）薄めず使用、●水、●みりん、●きび砂糖
レンジで簡単＊蒸しナスの香味だれ和え
レンジでチンしたナスを香味だれで和えるだけ。生姜風味でさっぱり！
材料：
ナス、●生姜（すりおろす）、●醤油、●酢、●レモン汁、●砂糖、●ごま油、●すりごま（
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レンジでとろ～りチーズと黒胡椒の温やっこ
チーズを載せて温奴はいかがですか？
黒胡椒がポイントです♫
2018，04，02に5
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材料：
絹ごし豆腐、とろけるチーズ、粗引き黒胡椒、醤油、（わさび）
ラクうま！ボリュームおかず90品に収録されています
16年1月号 10minシチュー＆ササッともう1品♪に収録されています
