レンジで麺料理 のレシピ 20品
レンジでブロッコリーとウィンナーのパスタ
火は使わずレンジでチンするだけ、3ステップの簡単パスタです。お一人様のランチにどうぞ
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材料：
パスタ(太め使用)、ブロッコリー、ウィンナー、すりおろしにんにく(チューブでも)、水
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レンジでパスタ♪ボンゴレビアンコ
パスタも味付けもレンジで♪ガスを使わずほとんど待つだけの簡単レシピです。お一人様のラ
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材料：
パスタ(茹で時間7分の1.6ミリ使用)、水、塩、にんにく、あさりむき身(冷凍)、オリ
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レンジで簡単ランチ＊明太クリームうどん
パスタも良いけど太麺でしこしこな冷凍うどんも明太クリームが良く絡んで美味しいですよ♡
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材料：
冷凍うどん、＊バター、＊明太子、＊にんにく(チューブ)、＊生クリーム、＊牛乳、塩・コ
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レンジで簡単☆黄金のエスニック風焼きそば
火を使わずレンジだけで簡単・すぐに！
熱～い夏にぴったり
エスニック風味の焼きそばで
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材料：
焼きそば麺、キャベツ、ピーマン、ウインナー、・・・・・・・・・、オイスターソース、鶏
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手抜きデス☆レンジｄｅにゅうめん
ウチの定番にゅうめん（レシピID:1422474）を更に簡単に。鍋も包丁もまな板も使
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材料：
素麺、だしの素、お湯、刻みネギ、しょうゆ（香りづけ）、すりごま、胡麻油
レンジで１人分♪蒸し☆焼きカレーうどん
材料を切ってレンジ加熱４分で出来上がり！
見た目は薄いですが、しっかりとカレーの味が
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材料：
ゆでうどん、豚こま切れ肉、玉ねぎ、水、めんつゆ（3倍濃縮）、カレー粉、青ねぎ、・ラッ
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レンジで簡単！ヘルシー焼きそば
野菜たっぷり♪ レンジだけで焼かない焼そば（風）。炒め油もなし！一人ランチならこれで
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材料：
焼そばの麺、キャベツ・モヤシ・人参・きのこなどお好みの野菜、ウインナーやかまぼこ・ち
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レンジで簡単！手羽元ときのこの酸辣湯麺
料理教室のリクエストから誕生。ヘルシーなのにボリューム満点！火も包丁も使わずレンジに
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材料：
鶏手羽元、しめじ、えのき、青味、春雨（戻し不要タイプ）、鶏ガラスープ、ポン酢醤油、★
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