具だくさんご飯 のレシピ 117品
春キャベツとベーコンのふわ卵チャーハン♪
旬の春キャベツをたっぷり使った卵ふわふわ簡単チャーハンです♪
材料：
ご飯(温かいものを使用）、春キャベツ、ねぎ、ベーコン、卵、サラダ油、鶏がらスープの素
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腹ペコ男子パクパク！炊飯器カレーピラフ☆
美味しく☆簡単☆カレーピラフです♪子供から大人までパクパク食べられますよ〜！
材料：
お米、人参、ピーマン、玉ねぎ、ニンニク、ツナ缶、クレイジーソルト、コンソメ、カレー粉
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鯖缶かんたん♫なんちゃってタコライス丼
栄養たっぷりの鯖缶を洋風にしてみました！トマトの酸味と鯖の旨味がマッチした美味しい丼
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材料：
オリーブオイル、卵、キャベツ(千切り)、鯖缶(水煮)、トマト(角切り)、ケチャップ、
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話題入り！簡単子供も大好きタコライス☆
ワンプレートで洗い物も少なく子供も喜んで食べてくれるタコライス！
材料：
合挽き肉、玉ねぎ、レタス、トマト、塩、胡椒、☆ケチャップ、☆ウスターソース、☆カレー
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炊飯器で簡単☆チキンピラフ♪
炊飯器で簡単チキンピラフ☆卵ををのせればオムライスに♪ 簡単・美味しいので是非お試し
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材料：
米、鶏もも肉(またはむね肉)、玉ねぎ、人参、コンソメ、塩、ケチャップ、★塩コショウ、
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サバ缶とトマトの炊飯ピラフ
具材を入れてあとは炊飯器にお任せ！いい香り〜♡炊飯器だから安定の出来上がり！文句なし
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材料：
米、サバ水煮缶、トマト、マッシュルーム、☆すりおろし生姜、☆すりおろしにんにく、☆白
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混ぜて炊くだけ♪鰯の簡単炊き込みご飯！
炊飯器に入れてスイッチオンで出来上がり！簡単だけどコクもある炊き込みご飯です♪
材料：
米、美味しい水、鰯の缶詰、人参、生姜、ニンニク※すりおろしorチューブ、醤油、酒
子どもと食べたい野菜たっぷり炒飯
野菜をたべない子どもをもつお母さんお父さん必見！！ごま油の香りとしっかりめの味付けが
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材料：
合挽きミンチ、にんにく、卵、白米、食べさせたい野菜 今回例、なばな、ピーマン、玉ねぎ
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子どもも大好き♡小松菜ひき肉丼
甘めの味付けで子供も大好き♡ 作り置きしたいのに倍量作っても食べきっちゃう！
混ぜ
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材料：
小松菜、豚ひき肉 （鶏ひき肉でも）、ゴマ油、めんつゆ（3倍濃縮）、酒、砂糖
フライパン１つ♡面倒一切なし鶏肉パエリア
冷蔵庫にあるいつもの材料で ♪
パパッと手間いらずのパエリアです
ピリッとカレ
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材料：
骨つき鳥モモ肉 または 普通のモモ肉、塩コショウ(モモ肉下味用)、ピーマン(みじん切
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