なるべく手間をかけずに作れる！をモットーに、納得のレシピになるまで考え、失敗しながら、より良い料理を目指している50代ママです。

年齢的に腸活を意識しています。
春からグルテンフリーも緩めに実践。
私の腸まで届くのは麹菌の様です。
納豆、ヨーグルト、キムチ等いろやりましたが、偶然効いたのはレシピにも書いた玄米ご飯で作る甘酒！毎日大きめスプーン1杯♪
体重がちょっと減ったので、引き続き頑張ります！