朝ランチおやつに！ＨＭパンプキンマフィン

・クルミは１００℃（予熱なし）のオーブントースターで約１２分ローストし、粗く砕く。・粉類（★）を合わせてふるう。

・かぼちゃは４等分し、ラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で約３分加熱する。・オーブンを１８０℃に予熱する。

ボウルに●を順次加え、その都度よく混ぜ合わせる。２を加えてホイッパーで突き崩し、さらによく混ぜ合わせる。

４をオーブンで２２～２３分焼き、竹串を刺して焼き上がりを確認する。