韓国風の海鮮チヂミ（たれ付き）

野菜は５ｃｍ程度の千切りに。火が通りやすいよう薄めがいいです。
ボウルに●を全部いれまぜあわせておきます。

１の野菜と海鮮（冷凍モノなら軽く解凍して）をボウルにいれ、混ぜ合わせます。

フライパンにごま油を入れて熱し、２を流しいれます。均等に、薄くなるようにヘラで少し押して型作りを。