金柑&プチトマトのコンポートの画像

Description

トマトのリコピンは老化の原因の活性酸素を退治してくれます、熱にも強いのでコンポートにすることで体内への吸収がアップ

材料

300g
白ワイン
200cc
レモン汁
大1
砂糖
150g
50cc

作り方

  1. 1

    写真

    トマトは熱湯に10秒ほどつける。

  2. 2

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    すぐ冷水にあげて湯むきをします。

  3. 3

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    金柑は綺麗に洗い、放射状に4ケ所包丁目をいれ、竹串で種を取り出す。

  4. 4

    金柑を1時間ほど水にさらして、アクと苦味をとる

  5. 5

    鍋に白ワイン、水を入れ、火にかけて沸いたら金柑・トマトを入れる。

  6. 6

    写真

    5に砂糖とレモン汁を入れて 一度沸いたら蓋をして1時間ほど弱火でコトコト煮る。

  7. 7

    火をけして、蓋をしたまま置いてゆっくり冷ます。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

この時季に美味しい金柑とプチトマトのコンポートです。
トマトのリコピンは老化の原因と言われている活性酸素を退治してくれるます、熱に強いのでじっくり煮ても壊れません。体内への吸収がアップします。
レシピID : 1679379 公開日 : 12/01/20 更新日 : 12/01/23

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