旬のイチジクと豆乳で究極の美魔女ジュース
❤はゆたん❤
作り方
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材料はこんな感じ。
イチジクは大きさにもよりますが1回量(グラス2杯分)につきだいたい1個で大丈夫です。
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青い未熟なイチジクは胃を痛める事があるので要注意。 これ位軸のところまで赤く色づき熟した物を入手しましょう。
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3
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きれいに洗ったイチジクはこのように手で皮を剥き 半分に手で割るだけで、ミキサーに投入できるので簡単に作成出来ます。
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4
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イチジクの実はこのように熟しているものが望ましいです。
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5
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分量の材料を全てミキサーに投入し、冷凍ブルーベリーがきれいに粉砕してなめらかになるまでミキシングします。(約10秒)
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6
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するとあっという間に見た目にも魅惑的で綺麗な紫色の究極のアンチエイジング美魔女ジュースの出来上がり
♡(*´∇｀*)
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コツ・ポイント
生のイチジクが出回るシーズン限定の旬なジュース。私はシーズン中は毎年イチジクを大量購入し毎朝2杯ずつ欠かさず飲んでいます☆イチジクは新鮮でよく熟した物を選ぶようにしてください。また、豆乳のカロリーが気になる方はカロリーOFFの豆乳が便利です
このレシピの生い立ち
イチジクが持つ美容効果を知り本気のアンチエイジングといずれ来るべき更年期障害等にも備えて女性に役立つ美容ジュースを！と試行錯誤の末、ブルーベリー、豆乳と言う女性に欠かせない“アンチエイジング3種の神素材”を加えて考えだした美魔女ジュースです
❤はゆたん❤
