ダブルカルシウム小松菜のふりかけの画像

Description

ご飯が進み〜♪最高のおとも。ダブルカルシウムで栄養満点。

材料

1袋
大3
ごま油(炒め用)
大1
大2
★醤油
大1
★砂糖
小1
★塩
ひとつまみ
★料理酒
大1

作り方

  1. 1

    小松菜は洗って、細かく切ります。

  2. 2

    熱したフライパンにゴマ油を引き、小松菜の茎から炒めます。

  3. 3

    ②がしんなりしてきたら、葉の部分としらすを加えて炒め、★を入れて水分がなくなるまで炒めてゴマを加えて完成。

コツ・ポイント

水分がなくなるまで炒めて下さい。

このレシピの生い立ち

小松菜を美味しく食べる為に考えました。
レシピID : 1979685 公開日 : 12/10/02 更新日 : 12/10/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

14 (9人)
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まあまま☆0403
カルシウム満点♡御飯進む朝食になりました😊何時も感謝です♥
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まあまま☆0403
Caたっぷり嬉しいご飯に最高✨大好きなレシピ😊朝食はふりかけで夜食に混ぜ込みお握りで💞美味しくモリ➁~あっという間に完食🤗
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まあまま☆0403
カルシウム満点♡ご飯のお供に最高です^^パスタにも合いそう♡毎度感謝です😊
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まあまま☆0403
簡単ヘルシー美味しくご飯のお供に最高^^アレンジもきいて重宝♡何時も感謝です^^