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美容とダイエットに＊トマトソイスムージー

美容とダイエットに＊トマトソイスムージーの画像

Description

毎日飲んで体の中からキレイになりましょ♡
1杯約100kcal

材料 （グラス1杯分）

ミニトマト
100g
明治ブルガリアヨーグルト　LB81なめらかクリーミープレーン生乳100％
100g
豆乳
50g
塩
1つまみ

作り方

  1. 1

    写真

    ミニトマトのヘタを取り、湯剥きする。

    熱湯へ入れ、皮に亀裂が入ったら火からおろし、氷水に放し皮を剥く。

  2. 2

    写真

    材料全部ミキサーに入れ、撹拌する。

  3. 3

    写真

    完成です。

  4. 4

    皮が気にならなければ湯剥き不要です。

  5. 5

    ミニトマトを同量のデルモンテのケアサポート食塩無添加トマトジュースに変えて作ってみました。トマト感は強くなりましが

  6. 6

    こちらの方がリコピン豊富だし、手間も省けました(*´`)

コツ・ポイント

飲みにくいと感じる方ははちみつ等で甘味を足して下さい。

入れなくても十分飲み易いですが、パルスイートをほんの少し入れるだけで美味しさUPしました。

トマトは是非ミニトマトを使用して下さい。

クラッシュアイスと一緒に撹拌しても♡

このレシピの生い立ち

ミニトマトとヨーグルトの組み合わせにハマった私の置き換えダイエットドリンクです♡ｗ
レシピID : 2187314 公開日 : 13/04/11 更新日 : 13/04/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2013年6月2日
写真
ラーフル
塩だけでも美味しいんですね~驚きました！ 育てたバジルもプラス！

お試し頂き嬉しいです♡お口に合って良かったです♪バジル素敵♡

2013年5月19日
初れぽ
写真
スタイリッシュママ
はちみつ入れちゃいました♡綺麗になれそうな予感でウキウキ～♪

流石美意識高いママさん目の付け所が違いますね♡お試し頂き感謝

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