離乳食後期☆ごまたっぷりおやき

にんじんは千切り、キャベツは細かく刻む。小皿に水を少し入れてラップをし、500Wで50秒ほどチンする。

ほうれん草、ささみを茹でて細かく刻む。

すべてボールにいれてすりごまと薄力粉、水を加え混ぜる。