簡単♪ヘルシー☆金時豆ヨーグルト
Description
プレーンヨーグルトをヘルシーだけど甘く食べたい!!
便秘解消にもいいかも…?!
便秘解消にもいいかも…?!
林檎ぉ
材料
好きなだけ
好きなだけ
作り方
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1
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器にヨーグルトを好きな分だけ入れる。
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2
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更に金時豆を好きなだけ入れれば出来上がり！
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コツ・ポイント
特にありませんが、金時豆の汁を入れると更に甘く頂けます♪
このレシピの生い立ち
母が金時豆を炊いており、ヨーグルトに入れてみたら以外と美味しかったので☆
金時豆は、 食物繊維も豊富で便通を整える作用があり、糖尿病や肥満の防止にも◎
私はこれで毎日スッキリです♪
金時豆は、 食物繊維も豊富で便通を整える作用があり、糖尿病や肥満の防止にも◎
私はこれで毎日スッキリです♪
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