離乳食*中期~『納豆入り青菜チャンプル』
Description
大豆食品はたんぱく質とアミノ酸など必要な営養素が豊富です!積極的に取り入れましょう♡
材料
作り方
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1
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納豆を茶こしなどに入れて熱湯をかけて粘りをとる。細かく刻む。
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2
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フライパンに①の納豆・豆腐・青菜・だし汁を入れて煮る。
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3
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卵黄を回し入れかき混ぜる。卵黄に火が通り水分が少し残る程度に仕上げる。
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コツ・ポイント
月齢に合わせて量・食材の切り方など調整して下さい。初めての食材は小さじ1~。
野菜は冷凍保存のモノを使ってます。(時短)
納豆はひきわりを使うと便利。
野菜は冷凍保存のモノを使ってます。(時短)
納豆はひきわりを使うと便利。
このレシピの生い立ち
納豆を食べさせたくて考えました。