アボカド*おからマフィン♪
作り方
-
-
1
-
アボカドは切れ目を入れ半分に切り種と皮を取り除き、半分は細かくもう半分はトッピング用に切る。
-
-
-
2
-
★は合わせて置く。
-
-
-
3
-
ボールに☆を入れて泡立て器で良く混ぜる。
-
-
-
4
-
3.に塩・粉チーズを加え良く混ぜる。
-
-
-
5
-
4.に、おからを入れて混ぜ、2.をふるい入れ混ぜる。
-
-
-
6
-
5.に、1.の細かくしたアボカドを加えて混ぜ。
-
-
-
7
-
マフィン型に6.を等分に入れて、1.の残りのアボカドを載せる。
-
-
-
8
-
170℃のオーブンで
30分焼く。
-
-
-
9
-
*焼き具合は様子を見ながら加減して下さい。
-
-
-
10
-
★「甘くないお食事マフィン」
カテゴリ承認♪
(。uωu)♪
-
コツ・ポイント
アボカドを丸ごと一個入れましたが、半分位にしておいた方が扱い安いかも…!
甘くないので、お食事向きです!
甘くないので、お食事向きです!
このレシピの生い立ち
おから消費のため!
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)