詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 (詳細はこちら)
薄力粉、ベーキングパウダーを合わせてふるいにかけます。
かぼちゃの皮をむき、半分は適当な大きさにざく切りにし、残りの半分は5mm角に切ります。
2でざく切りに切った方のかぼちゃをシリコンスチーマーに入れ、柔らかくなるまでレンジで加熱します。(600wで約6分)
3のかぼちゃをフォークで潰します。(固い場合はさらにレンジで加熱してください。)
2で5mm角に切った方のかぼちゃをラップに包み、柔らかくなるまでレンジで加熱します。(600wで約5分)
1にきび砂糖、ヨーグルトを加えて粉っぽさが無くなるまで混ぜます。
6に4のかぼちゃを加えて、ゴムべらで混ぜます。
7に5のかぼちゃを加えて軽く混ぜます。
8をアルミカップに入れ、蒸し器で15~17分程蒸せば出来上がり!
ヘルシーで美味しそう(*^^*)つくれぽありがとうございます