夏バテ対策☆モロヘイヤとトマトの味噌汁☆

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Description

栄養満点のモロヘイヤとトマトで夏バテを吹き飛ばしましょう♪
とろみと酸味がくせになるかも!?

材料 (2人分)

だし汁
400㏄
味噌
大さじ1.5

作り方

  1. 1

    モロヘイヤはさっとゆで冷水にとり、水気をよく絞ってからみじん切りにする。(硬い茎は取り除いてね)

  2. 2

    だし汁を沸かし、食べやすい大きさに切ったトマトを入れ1~2分煮る。
    味噌を溶き入れ、①のモロヘイヤとねぎを加える。

  3. 3

    沸騰する直前に火を止めたら出来上がり。

コツ・ポイント

トマトには昆布等のうまみ成分と同じグルタミン酸が多いので、少々お味噌の量を減らしてもいいかと思いますが、お好みで。

このレシピの生い立ち

「モロヘイヤの王様風スープ」(レシピID : 1517790 )のお味噌汁版。
もしかしたら、夫はこういうの苦手かな?と思って出したら、予想に反して好評だったのでアップしてみました。疲れた身体に効いたみたい☆
レシピID : 2771729 公開日 : 14/08/29 更新日 : 14/08/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15 (14人)
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Satoco❋
リピです🎶トマトの程良い酸味がモロヘイヤのトロミと相まって美味しいですね〜☺️栄養満点のお味噌汁で元気に❗レシピ感謝です🌷
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Satoco❋
夏の疲れが出る頃ですね😅モロヘイヤパワーで乗り切れそうです♫トマトの旨味も出てて美味しかったです😋レシピ有難うございます🍀
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みこmikoキッチン
味噌汁にトマト初めて!ちょっと酸味があって美味しい(^.^)
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クックO16FRJ☆
おいしくいただきました! ありがとうございます!

素敵なれぽありがとうございま~す♡気に入って頂け嬉しいです♪