詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

☆むね肉とキャベツのトロッと塩だれ炒め☆

☆むね肉とキャベツのトロッと塩だれ炒め☆の画像

Description

焼いて絡めるだけ(^^)
早くも100人突破致しました。
沢山のれぽ有難う御座います♪

材料 （4人分）

むね肉
2枚
キャベツ
1/4玉
酒(下味用)
大匙1
片栗粉
大匙2
●水
大匙3
●鶏ガラスープ、レモン汁(ポッカ)
各 大匙1
●醤油、胡麻油
各 小匙1
●塩
小匙2/3
●にんにくすりおろし
1かけ

作り方

  1. 1

    写真

    むね肉はそぎ切りにして下味し、キャベツは大きめのざく切りにして●を合わせておく。

  2. 2

    写真

    下味をしたむね肉に片栗粉をまぶし、油を敷いたフライパンで両面焼いていく。

  3. 3

    写真

    ②にキャベツを入れてお好みのキャベツの固さになれば合わせておいた●を流し入れ、絡めてトロッとしたら出来上がり＼(^^)／

  4. 4

    ﾁｮﾋﾞﾃﾞﾌﾞさん☆ﾐｽでｺﾒﾝﾄなしで掲載してしまいました。
    素敵なれぽ有難う御座います(^^)

コツ・ポイント

●を加えたら強火にして一気に絡めて下さいね♪

このレシピの生い立ち

安くボリュームのある一品が欲しくて考えました。
レシピID : 2964319 公開日 : 15/01/15 更新日 : 15/06/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

395件 (347人)
2024年6月12日
写真
クックL4UNAC☆
塩だれおいしいです〜キャベツ大量消費にも助かりました！
#むね肉が主役 #塩だれ
2024年6月1日
写真
～マカノン～
かんたんでサッパリ。タン塩を食べる時のタレのお味に近いですね。もう本当〜に作って良かったです！
#ヘルシー #かんたん #簡単節約レシピ
2024年5月27日
写真
ぽちゃすけ
にんじん玉ねぎ追加で。ごはん進みます！
#鶏むね肉でヘルシー #鶏むね肉柔らかい #鶏むねでメインおかず #キャベツ消費 #ごはんがすすむ
2024年4月22日
写真
Kekkoro☆
春キャベツを沢山食べれました⤴️塩ダレなのにコクがあって美味しかったです。
#はるを味わう
もっと見る
つくれぽを書く

このレシピが登録されているカテゴリ

このレシピの人気ランキング

似たレシピをさがす

( )
yuki☆nao
☆むね肉とキャベツのトロッと塩だれ炒め☆
by yuki☆nao