七号食のおやつ レンチン玄米せんべい

パックの玄米ご飯を表記どおり温めて、ごま塩を好みの塩気まで振って混ぜる。

しゃもじなどで軽く練るようにして潰す。

クッキングシートの上に水で濡らしたスプーン等で適当な量で置き、形を整えて平たく伸ばす。5mmくらいかお好みで。

あら熱をとったら出来上がりです。
梅ごま塩を使うとまた違った味で楽しめます。