シイラの洋風ホイル焼き♪
かすたあど
作り方
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1
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シイラに塩を振っておく。
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2
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玉ねぎを薄切りにする。
ほうれん草を茹でる。
エノキを食べやすいようにほぐしておく。
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3
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☆を混ぜておく。
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4
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アルミホイルに油を塗り、玉ねぎ➡ほうれん草➡エノキを乗せる。
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5
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シイラの水気を拭き、4の上に乗せる。
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6
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5の上に3をかけ、ピザ用チーズを乗せる。
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7
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アルミホイルの口を閉じる。
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8
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オーブン又はフライパンで焼く。
今回は、ヘルシオのウォーターグリルで17分焼きました。
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コツ・ポイント
濃い味がお好みの方は、1の塩加減か、3の分量を増やして調整して下さい。
このレシピの生い立ち
焼き魚が苦手な娘が食べやすいように、大好きなトマト味にしてみました♪
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かすたあど
