空芯菜と鶏ささみの中華サラダ

Name: 空芯菜と鶏ささみの中華サラダ
Yield: 2人分
Ingredients: 空芯菜 120ｇ（１束程度）; 鶏ささみ １本; 酒 大さじ１; A; しょうゆ 大さじ１; 砂糖 小さじ1/4; ごま油 小さじ１

Description

あと１品のおかずに！さっぱり簡単で栄養バランスもアップ

120ｇ（１束程度）

１本

酒

大さじ１

■ A

しょうゆ

大さじ１

砂糖

小さじ1/4

ごま油

小さじ１

あまりなじみがない空芯菜をさっと簡単に食べられるようレシピを考えました

レシピID : 3403970 公開日 : 15/09/14 更新日 : 15/09/14

『五平餅』や『栗きんとん』が有名な岐阜県中津川市です♪管理栄養士が季節の美味しい野菜を使って簡単に作れるレシピをのせています♪野菜をしっかり食べて『けんぱち』くんと一緒ににからだの中から元気になりましょう！

2件 (2人)

2016年7月21日

鳥胸肉です。空芯菜を茹でたのは初だけど美味しかったです♪

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ありがとうございます♪

2016年6月10日

初れぽ

ササミ無く、ツナ缶で。サラダも美味しいですね〜(^.^)

作者コメントを見る

ありがとうございます♪