タンパク質UP！超簡単サラダチキン
Description
ちょい足しでタンパク質UPしますよ〜！さらに低カロリー〜♪
rinsoumama
材料
（3人分）
作り方
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1
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ささみの筋を取る。
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2
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耐熱容器にささみ，塩糀，酒を入れて，ふわっとラップをかけて，ささみに火が通るまでレンジでチン！
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3
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熱いうちに，ささみを好みの大きさに裂く。そのままタッパに戻して味が染みるように冷ます。
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4
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温かいのがお好きな方はそのままどうぞ！我が家は，冷蔵庫に常備してサラダにオン♪
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コツ・ポイント
材料，レンジの時間は，いつもテキトーなので…，調整してくださいね。黒コショーやハーブ，カレー粉をかけると味に変化が出ます！
このレシピの生い立ち
ラグビー部の息子の食事は高タンパク質メニュー☆そこで，簡単でタンパク質UPのチキンは便利です！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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