カルシウム強化♡人参しりしり！
ち～sun
作り方
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1
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人参はせん切りにする。
☆を合わせて、溶きほぐしておく。
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2
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フライパンに油を熱し。、人参をサ入れて軽く塩コショウし、ッと炒める。
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3
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シラスを加えて、サッと炒め合わせる。
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4
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溶き卵を回し入れ、玉子とじにする。
出来上がり♪
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コツ・ポイント
◆短時間でササッと炒め、人参の食感を残して下さい。
このレシピの生い立ち
カルシウム摂りたい～！
そんなある日、ビタミン達の事も考えるとシラスが手っ取り早かったので、しりしりに加えました。
美味しかったのでレシピ化♡
そんなある日、ビタミン達の事も考えるとシラスが手っ取り早かったので、しりしりに加えました。
美味しかったのでレシピ化♡
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ち～sun
