エコバッターのアジフライ☆【卵不要】
作り方
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鯵は背開き、もしくは三枚おろしにし、軽く塩胡椒を振る。
※捌き方は【おまけ①:捌き方】参照
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☆を混ぜたバッター液にくぐらせてパン粉を付ける。
※パン粉はギュッと押さえるようにして、しっかりと付けて下さい。
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油は170℃に。
最初1~2分は触らず、その後2~3度返しながら狐色になるまで揚げる。
※フライパン揚げでもOK。
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取り出して余分な油を切る。
出来上がり♪
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【実食】
千切りキャベツと好相性。
ソース・醤油・タルタル等お好みでどうぞ!
ちなみに私は、レモンにソース+カラシ♡
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【おまけ①:捌き方】
今回は約20㎝の刺身用鯵。臭み無し♪
鯵フライは基本、背開きにすると見栄えが良いです。
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尾の付け根から伸びる硬い部分『ゼイゴ』を、矢印の方向にそぎ落とす。裏側も同様に。
※硬いので、手を切らないよう注意!
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胸ビレを持ち上げて付け根に包丁を当て、そのまま頭を一気に切り落とす。
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身を持ち上げて腹の部分を軽く押すと、断面からワタが少し飛び出るので、指でつまんで引き抜く。
※一気に全部抜けます。
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真水で腹の中をよく洗い、ワタの残りや血合いを綺麗にする。
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背中側から包丁を入れ、骨の当たるカリカリした感触をガイドラインに、背骨に沿わせて開く。
※腹の皮は切らないよう注意!
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ひっくり返して同様に開き、背骨は尾の付け根で切り落す。
腹骨が残っていたら薄くそぎ落とす。背開き完了♪
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気になる場合は背ビレ・尻ビレをキッチンバサミで落とすと丁寧です。(腹ビレくらいなら手でむしれます)
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ついでに。
腹の皮まで切った状態が三枚おろし。
大き目の鯵の場合は、こっちの方が揚げやすく食べやすいです!
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【おまけ②:骨煎餅】
骨を捨てるだなんて勿体ない!!
サクサク香ばしい骨煎餅にしましょう~♪
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軽く塩を振り、全面に薄力粉をまぶす。
※お好みで胡椒を振っても。
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160℃の低温で7~8分じっくりと揚げ、仕上げは高温に上げ1分ほど。
油を切ったら出来上がり♪
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←カラカラに揚げるので、最終的には泡も出なくなって静かな状態になります!(画像下は高温で揚げてる最中のもの)
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私が捌くと、背骨に身がたっぷりの”大名おろし”になっちゃう!(><
お陰で骨煎餅が美味しくなるから良い・・・かな?(笑)
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【姉妹レシピ】
■レシピID : 2964988
そのままで美味しいトンカツ☆
こちらのエコバッター液は味付き!
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【姉妹レシピ】
■レシピID : 3702613
サクサクぷりぷりのカキフライもエコバッターで☆
タルタルレシピ付き。
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【2016年5月】
『おいしい健康』(https://kenko.cookpad.com/)に掲載して頂きました♡
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【2016年6月24日】
話題入りしました!
感謝です♡
これからも宜しくお願い致します♪
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コツ・ポイント
◆臭みが気になる場合は、捌いた鯵の身の側に塩を振って10分置き、真水で洗って良く水けを拭いて下さい。
◆バッター液は20㎝2尾分でジャスト量です。鯵の大きさや数によって増やして下さい。
薄力粉:水 ⇒ 4:3
このレシピの生い立ち
と思って、以前に牡蠣フライや白身魚フライ(レシピは未投稿。いずれまた)を作ったらまったく問題なかったので、鯵フライにもエコバッターを。
骨煎餅が食べたかったので、ヘタクソだけど捌くとこからやりました(^^;