簡単★生で！サラダほうれん草のツナ玉和え
☆ｓ４☆
作り方
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材料はこんな感じ。
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シーチキン缶は油をきり、めんつゆとマヨネーズで和えておきます。
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3
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ほうれん草はざく切り。
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4
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卵は固ゆでにして粗みじん。
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下準備完了！
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ボウルに、ほうれん草と混ぜ合せた②を入れて、ザックリと混ぜます。
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塩・こしょうで味を調えます。
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8
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最後に、玉子を入れてざっくり混ぜます。
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器に盛って、出来上がり～！
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・・・
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【2016.4.28】
推薦レシピ
「ほうれん草」
のカテゴリに掲載して頂きました♪
感謝☆感謝
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12
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【2018.8.22】
「サラダほうれん草」の
人気検索トップ10入りしました(^^♪
感謝☆感謝
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13
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【2018.8.23】
つくれぽ10件
「話題のレシピ」
に仲間入り(^^♪
感謝☆感謝
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14
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【2018.8.30】
「サラダほうれんそう」の
人気検索１位(^^♪
感謝☆感謝
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コツ・ポイント
※サラダほうれん草はえぐみも少なく
やわらかくって美味しい！ぜひ！生で！
※シーチキンと卵のみじん切りも入れ、
子供も喜ぶサラダに！
※たんぱく質（シーチキン・卵）は、サラダ
ほうれん草に豊富なビタミンＣとの組合せで
吸収力ＵＰ！
やわらかくって美味しい！ぜひ！生で！
※シーチキンと卵のみじん切りも入れ、
子供も喜ぶサラダに！
※たんぱく質（シーチキン・卵）は、サラダ
ほうれん草に豊富なビタミンＣとの組合せで
吸収力ＵＰ！
このレシピの生い立ち
※スーパーで、サラダほうれん草発見！
これは、生のままで、サラダがいいな！
と思い作った１品！
（19.02.18）
これは、生のままで、サラダがいいな！
と思い作った１品！
（19.02.18）
☆ｓ４☆
