春巻皮のさつま芋(かぼちゃ)スティック

春巻皮のさつま芋(かぼちゃ)スティックの画像

Description

簡単!!
しかも、油で揚げないのでカロリーOFF

材料 (4人分)

4枚
1本
大さじ2
砂糖
大さじ1 前後
バニラエッセンス
少々
バター(マーガリン可)
少々
かぼちゃ の、場合
1/2個

作り方

  1. 1

    さつま芋(かぼちゃ)を蒸す

  2. 2

    皮をむいて、ボールに移しつぶす

  3. 3

    砂糖、生クリーム、バニラエッセンスを加えて混ぜる

  4. 4

    写真

    春巻皮を、三角にカットして
    バターを薄くぬり
    さつま芋を適量のせる

  5. 5

    写真

    クルクル巻いて、端を折り曲げる

  6. 6

    オーブントースターで、15分ほど焼く
    焦げ目が、いい感じになったら完成!!

コツ・ポイント

春巻皮が、カリッとなるくらい焼き目を付ける
お好みで、ホイップクリームや、ハチミツを付けるのも
美味しいです( ´ ▽ ` )
野菜の甘みで、変わるので砂糖は目安として調節しながら
加えていくのがいいかな

このレシピの生い立ち

スポーツをしていた子供たちに、差し入れをと思い
食べやすいスティックタイプで、何か・・・
女子が好きだよね、スイートポテト、パンプキンから
レシピID : 4089558 公開日 : 16/09/25 更新日 : 16/09/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
ちゃろみん
揚げないからヘルシーでいいですね!美味しかったです!
初れぽ
写真
amoni
これ最高!スイートポテトで作りました ありがとう!

いや~こちらこそありがとうございます⤴