おからで!とろろ納豆の画像

Description

納豆とおからを水で伸ばすだけでとろろのような見た目と食感に!食物繊維たっぷりとれます。

材料 (1人分)

1パック
茶碗かるく1杯
50cc〜お好みで

作り方

  1. 1

    納豆にタレ、からし、おから、お水を加えてよく混ぜる。お水は様子をみながら増減してください。結構多めの方がとろっとします

コツ・ポイント

ごまや海苔を加えても◎。私は板のりをちぎりながら巻いて食べます。

このレシピの生い立ち

お腹に溜まって、繊維をとれる組み合わせを考えたくて。
レシピID : 4280719 公開日 : 17/01/10 更新日 : 17/01/10

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