粉だけで簡単チヂミ!ニラ&ウィンナー

粉だけで簡単チヂミ!ニラ&ウィンナーの画像

Description

片面1分でひっくり返すだけ!
貧乏時代を生き抜いた節約レシピ(笑)
糖質約30g、糖質制限中なら半分が許容範囲?!

材料

1/2束
1/2カップ
3/4カップ
大さじ1~1と1/2

作り方

  1. 1

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    ボウルに粉と水を入れて混ぜます。私は泡立て器でガッと混ぜちゃいます(笑)

  2. 2

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    ニラは5cmくらい、ウィンナーは斜め薄切りにして①に入れて菜箸で混ぜます

  3. 3

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    フライパンを火にかけて温まったら油を入れ②を入れ、菜箸で平たく平たく具をまんべんなく広げます

  4. 4

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    片面約1分焼き、フライパンを揺すってサラサラ動けばOK。ひっくり返します。(くっついたら、フライ返しで剥がす)

  5. 5

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    私はフライパンを持って宙でひっくり返しますが、一度お皿に移してひっくり返してもOK

  6. 6

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    時々フライパンを揺すりながら残り1分、2回くらいひっくり返しますが、返さなくても出来上がり☆

  7. 7

    お好みで醤油をつけて♪

    何もつけなくても美味しいと言う来客さんたちがほとんどです

  8. 8

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    ウィンナーは業務スーパーで2束155円、ニラは100円だったので、今回の分量で約100円です♪

コツ・ポイント

多めの油で中火、フライパンを揺すって確認しながらカラッと焼きます。材料準備から3分以内で完成が目標!

このレシピの生い立ち

本格派よりも腹を満たすことから。簡単で早くて安くて余計なものを入れずも美味しく、、急に友達が来てもサッと作れる定番メニュー
レシピID : 4300909 公開日 : 17/01/20 更新日 : 17/01/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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Kensuke108
おかげさまで、いい感じに焼けました!

作ってくださってありがとうございます!感謝o(^∇^)o))

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tommy265
簡単でこんなに美味しいんですね♪ありがとうございます!リピ決定

そーなんですぅ~!邪道で安いけど(笑)レポ感謝です!^-^)

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のあた
何もつけなくても美味しい!次は綺麗な形になるよう再挑戦したい!

美味しそうっ☆喜んでもらえて嬉しい〜!! 再挑戦待ってます♡

初れぽ
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attunIIO
余ってたキャベツも入れて。混ぜて焼くだけの簡単料理なのに美味!

もっちり美味しそう!キャベツ~私も入れてみます☆初レポ感謝♪