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いりこはバラけないように不織布のパックに入れたりキッチンペーパーなどに包んでゴムでしばります。(お好みのだしの取り方で)
材料の野菜は洗ってお好みのサイズに切ります。(小松菜は軸を落としてかぼちゃは中綿を取っています。)
鍋に材料を入れて蓋をして煮立て、野菜が柔らかくなるまで炊きます。中火~弱火(だしが煮出せたらいりこは取り出します。)
※ごまを加えても(*'▽')