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忙しい時にレンジで簡単！鶏胸肉の白菜蒸し

忙しい時にレンジで簡単！鶏胸肉の白菜蒸しの画像

Description

忙しい時10分程度で作れて簡単です♡
作ってみてください！

材料

鶏胸肉
230g
白菜
5枚くらい
生姜
1片〜2片
酒
大さじ1
ごま油
小さじ2
■ タレ
☆ポン酢
大さじ3
☆麺つゆ
大さじ1
☆すりごま
大さじ1
☆コチュジャン
小さじ1
☆にんにく（すりおろす）
小さじ1/2
☆万能ネギ
大さじ1〜1/2

作り方

  1. 1

    白菜、生姜を千切りにします。
    鶏胸肉は食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    写真

    耐熱皿に1で切った白菜をしき、その上に鶏胸肉を並べ、生姜を散らします。

  3. 3

    2に酒、ごま油をかけてラップをしレンジで600W約7分加熱します。
    （白菜と鶏胸肉に火が通ればOKです！）

  4. 4

    その間にタレを作ります。
    ☆を上からの順番で混ぜ合わせます！

  5. 5

    写真

    最後にかければ出来上がりです♡

コツ・ポイント

辛いのが苦手な方は、コチュジャンを少なめにするといいと思います。
鶏胸肉、白菜は小さく切った方が食べやすいです♡

肉類を調理する方への注意

このレシピの生い立ち

白菜が沢山あったのでつくりました！
レシピID : 4397567 公開日 : 17/03/06 更新日 : 17/03/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
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#鶏ムネヘルシーメニュー #鶏ムネのおいしいレシピ
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簡単でおいしかったです！

よかったです！つくレポ感謝☆またつくってみてください♡

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( )
うめらぶちゃん
忙しい時にレンジで簡単！鶏胸肉の白菜蒸し
by うめらぶちゃん