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☆ダイエット☆野菜たっぷり豆乳スープ

☆ダイエット☆野菜たっぷり豆乳スープの画像

Description

これは具材かえたら食べ続けられます。（笑）それくらい美味しいです。体にもお肌にもよしな豆乳スープです☆

材料

鶏胸肉
1/2枚
キャベツ
4枚
ほうれん草
ひと袋
味噌
大さじ2
だしの素
小さじ2
豆乳
1000ml
チーズ(なくてもOK)
お好み

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に、キャベツとほうれん草も食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    鶏肉、野菜の順番でお鍋にいれます。

  3. 3

    火をつけて焦げ出す前に豆乳をお鍋に注いで煮詰めます。

  4. 4

    沸騰してきたら、弱火でじっくり温めます。

  5. 5

    最後にだしの素と味噌を溶かして味を付けをして完成です！

コツ・ポイント

味噌だけでも充分美味しいですが、とろけるチーズ、粉チーズ、スライスチーズなどチーズを入れるとコクがでます！ダイエット中ではない方におすすめです！
鮭、豆腐、つみれなどどんな材料もあいます！

このレシピの生い立ち

ダイエット中でお金もないなか、翌日が賞味期限の豆乳を発見！（笑）
レシピID : 4399126 公開日 : 17/03/07 更新日 : 17/03/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2021年4月28日
写真
★ぴよぴよ501★
お味噌入りの豆乳スープでとても飲みやすく美味しかったです♪ 豆乳の消費になりました(^^)
#絶品豆乳スープ #ヘルシー豆乳スープ #豆乳の食べるスープ #豆乳消費 #鶏むね肉でヘルシー #野菜たっぷり #野菜たくさん食べられる #ダイエット #ダイエットにも #ダイエットの味方 #ヘルシー
2019年5月19日
写真
料理スキになってきた
豆乳たくさん使えて美味！味噌が合って意外でした！

大豆製品恐るべし…(^^)/ つくれぽありがとうございます！

2017年5月24日
写真
JADA♡
チーズを入れるのを忘れてしまいました(σ´д`)美味しかったです

つくれぽありがとうございます♡ハートの器可愛いですね(^^)

2017年3月27日
初れぽ
写真
麦炭酸ジュース
初豆乳スープ。美味しい↑ダイエット中なのにチーズ入れてみました。

レポありがとうございます！豆乳とチーズ最高の組み合わせです！

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( )
まゆあつ！
☆ダイエット☆野菜たっぷり豆乳スープ
by まゆあつ！