野菜ジュースで旨辛!カリカリチーズチヂミ

野菜ジュースで旨辛!カリカリチーズチヂミの画像

Description

野菜ジュースの旨みでだしいらず!外はカリカリ、中はふわふわな食感がおいしいチヂミは、おつまみや晩ご飯のおかずにも◎

材料 (2人分)

キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%
100ml
1/2束
1/2本
1個
100g
50g
ひとつまみ
ごま油
適量
ポン酢
適量

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、「キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%」を使います。

  2. 2

    豚バラ肉は1cm幅に切る。にらは4cmの長さ、にんじんは千切りにする。

  3. 3

    ボウルに卵を割り入れ、「キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%」を加え、泡だて器で滑らかになるまで混ぜる。

  4. 4

    薄力粉を加え、泡だて器でさらに混ぜる。

  5. 5

    <4>に、<2>とキムチ、塩を加え、はしでざっくりと混ぜ合わせる。

  6. 6

    フライパンにごま油を中火で熱し、<5>を丸く流し入れる。チーズを表面に散らし、ふたをして3~4分焼く。

  7. 7

    焼き色がついたら上下を返し、ふたを外して3~4分焼く。

  8. 8

    食べやすい大きさに切り分けて器に盛り、ポン酢を添える。

コツ・ポイント

カリカリに焼くポイントは、チーズを生地に混ぜるのではなく、片面に散らして焼き付けること。ひっくり返したら、ふたをしないで焼くのもポイント。また、生地は泡だて器で混ぜるとダマができません。野菜と豚肉を加えたら、はしでざっくりと混ぜましょう。

このレシピの生い立ち

外側はカリッ、中はしっとり、ふんわり。チヂミとお好み焼きの間のような食感で満足感も十分。「キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%」の旨みで、だしいらず。生地自体がおいしく仕上がります。晩ご飯のおかずはもちろん、おつまみにもぴったり。
レシピID : 4574076 公開日 : 17/06/26 更新日 : 17/06/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)

野菜ジュースで作れるなんて驚きの活用法ですよね☆つくれぽ感謝です!

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ririmama0214
ほうれん草で。チーズカリカリ♪栄養満点、食べ応え満足、サイコー!

具材を変えていろいろ楽しめていいですね♪お試し頂き有難う^^

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お塩と砂糖
何とか綺麗に返せました。野菜沢山で美味しく大満足!

上手に返せたときの美味しさも倍増ですね♪満足して頂き何より☆

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なーなちゃん
とても美味しかったです。外カリッ中フワ堪らない…!ご馳走様でした

野菜ジュースで栄養満点ですよね♫食感も良くてGOOD♡有難う